青少年癫痫患者吃什么好

青少年时期，青少年们的身体处于急剧变化中，青少年患上癫痫病，吃东西应该更加讲究。得了病“三分靠治，七分靠养”,饮食是护养的重要部分，因此青少年癫痫患者饮食相当重要，那么青少年癫痫患者吃什么对癫痫疾病的好转有益呢?下面就讲一讲癫痫病青少年日常中应该注意的事项。

先天性的青少年癫痫患者，可能与母亲妊娠时饮食中缺乏锰有关，所以要多吃含锰丰富的米饭、全麦面包、麦芽、荞麦、利马豆、坚果、麦仙翁、沙丁鱼、黑莓、无花果和凤梨。

对于缺乏维生素B6和维生素D促使癫痫发作的青少年，就应该在日常生活中多吃一些含有维生素B6和维生素D的食物。而维生素B6存在于肉、全谷类和豆类中;维生素D则存在于多油鱼和一些动物制品，尤其是乳酪和添加营养素的牛奶。因此，青少年癫痫病患者在医生的指导下，才可服用维生素补充剂。

在少数病例中，营养不足和血糖偏低与青少年癫痫发作有关。因此，青少年癫痫病的饮食，一定要注意均衡营养以保持正常的血糖水平。另外，水果可减低发病的次数和程度。

某些矿物质对部分青少年癫痫患者也有帮助：比如镁，大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中;锌，存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中;钙，主要存在于牛奶和乳制品中。

青少年癫痫患者除了在饮食方面根据自己的情况做出调整外，还应该养成良好的饮食习惯，保证一日三餐，不暴饮暴食，少喝刺激性饮料、杜绝饮酒、喝浓茶、咖啡等碱性饮料。