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哪些运动适合癫痫患者

来源:成都神康癫痫病医院 更新时间:2013-11-24

生活中总有一些热爱运动的人,他们经常抽出大量的时间去做不同的运动,从而活得积极健康。一些癫痫患者中也有很大一部分热爱运动的人,但是他们常常很疑惑,因为自己的病随时会发作,所以不知道什么运动才是适合自己的?>>>推荐阅读:癫痫患者自我护理要点

成都神康癫痫医院医师指出:只要在病情稳定的情况下,癫痫患者是可以参见一些体育运动的。但一定是要适当的体育运动,剧烈和大运动量的体育运动,患者是不能够参加的。

对于癫痫患者来说,适当的运动能够增加患者对生活的热情,同时能够消除患者内心的孤独以及悲观的情绪。那么,到底哪些运动才是适合癫痫患者的呢?

癫痫患者护理

1、散步。散步是癫痫患者好的锻炼方式。不快不慢的脚步走着,想停就停,绝不会导致患者呼吸困难。时间上,患者也可以自由安排,但好有规律。的散步时间是晚饭后或紧张劳动结束后,这个时候再来散步能起到调节大脑神经的作用。

2、慢慢的跑步。其实就是慢跑,慢跑不像快跑或长跑,快跑速度太快,容易导致呼吸困难,长跑持续时间久,会不断增块心率跳动的速度,从而导致呼吸困难。所以,慢跑是合适的。不求速度,能够令患者时刻保持均匀的呼吸。

3、打太极拳。打太极拳也是一种适合癫痫患者的运动。打太极拳的节奏相对比较缓慢,整套拳法基本没有剧烈动作,所以癫痫患者在做这项运动的时候不仅能够保证意外不会发生,而且有利于患者修身养性,掌控自我意识。

不管喜欢运动还是不喜欢运动的患者,都要积极的进行以上的运动,毕竟适当的体育锻炼对癫痫患者来说是必要的。不仅利于患者心情愉悦,长此以往的坚持运动还能够减少癫痫患者的发作。为了自己能更快的远离病魔,患者朋友们,请积极的参与到运动中去吧。